Бегунья Джулия Хокинс продолжала участвовать в соревнованиях по бегу, несмотря на преклонный возраст. Женщина успела поделиться своим секретом долголетия.
108-летняя спортсменка Джулия Хокинс, известная как «Ураган», прожила долгую и насыщенную жизнь, оставив после себя вдохновляющий пример. Ее секреты долголетия включали несколько простых привычек, которые, как она верила, помогли ей сохранять здоровье и энергию на протяжении более века. Об этом пишет The New York Times, передает focus.uaАмериканка, ушедшая из жизни на прошлой неделе, рассказала, что главным для нее были физическая активность, позитивный настрой и внимание к «волшебным моментам» жизни.До последних дней Хокинс продолжала участвовать в соревнованиях, несмотря на преклонный возраст. Издание отмечает, что бегом она увлеклась только в 100 лет, при этом сразу установив несколько рекордов в своей возрастной категории. До этого Джулия принимала участие в велогонках, но однажды, почувствовав, что уже не справляется с подъемами и переключением передач, решила попробовать бег.»Я подумала, что будет здорово начать бегать в 100 лет, и это оказалось прекрасным решением», — рассказывала Хокинс.За свой невероятный напор и энергичность она заслужила прозвище «Ураган». Помимо спорта, в молодости она увлекалась верховой ездой, играла в гольф и даже работала наставником в летнем лагере, постоянно находя новые занятия. Однако Джулия не ограничивалась только спортивными увлечениями. Она находила особое удовольствие в «волшебных моментах» — простых радостях, которые приносит жизнь.»Думайте о чудесах вокруг вас: закатах и рассветах, радугах, птицах, музыке. Это волшебные моменты, и они доступны каждому», — делилась Джулия, считая такой настрой важной частью своего долголетия.Секреты здоровья Хокинс включали также здоровое питание, полноценный сон и отказ от вредных привычек.»Я внимательно слежу за тем, что ем, хорошо сплю, не курю и не пью. Я стараюсь делать все правильно», — говорила она.