В социальных сетях всё чаще используется выражение «brain rot» для обозначения состояния психического истощения, снижения концентрации внимания и тревожности, связанных с чрезмерным потреблением онлайн-контента.
Хотя этот термин не является официальным медицинским диагнозом, специалисты отмечают, что описываемое явление опирается на реальные механизмы работы мозга, сообщает CNN.
Изначально «brain rot» применялся в ироничном контексте — для описания абсурдного или поверхностного интернет-контента. Со временем выражение стало отражать обеспокоенность влиянием социальных сетей на мышление, внимание и эмоциональное состояние. Неврологи объясняют, что постоянный скроллинг приводит к повторяющейся стимуляции выработки дофамина, из-за чего мозг привыкает к быстрым стимулам и хуже справляется с длительной концентрацией на более медленных, но значимых занятиях.
Эксперты подчёркивают, что длительное потребление короткого, фрагментированного и малоценного контента может способствовать развитию этого состояния как у детей и подростков, так и у взрослых. Для снижения негативного эффекта специалисты рекомендуют ограничивать время, проводимое в социальных сетях, и использовать цифровые технологии осознанно и сбалансированно.