Испанка Мария Браньяс умерла в прошлом году в возрасте 117 лет. Анализ её генома показал, что её биологический возраст — значительно моложе официального.
Эксперты уже давно интересуются супердолгожителями — людьми, дожившими как минимум до 110 лет, ведь секрет их долголетия — ключ к здоровому старению, передает euronews.com
Незадолго до смерти в августе 2024 года, Мария Браньяс согласилась помочь группе испанских учёных разобраться в этом. Когда ей было 116 лет, специалисты собрали образцы крови, слюны, мочи и кала, чтобы проанализировать её микробиом (т.е. совокупность микробов, населяющих организм человека) и сравнить результаты с людьми аналогичного возраста.
У Браньяс были биомаркеры значительного возраста, включая укороченные теломеры — показатель старения клетки. В её организме также было много B-клеток, которые накапливаются с возрастом.
Учёные констатировали и клональный гематопоэз, когда гемопоэтические стволовые клетки производят клетки крови с одинаковой мутацией, что характерно для людей в возрасте.
При этом у Браньяс оказался низкий уровень воспаления в организме, «омоложенный» кишечник и на удивление молодой эпигеном.
Исследователи назвали Браньяс «исключительным человеком» и отметили, что в её генетическом коде были необычные вариации, которые защищали её от распространенных проблем со здоровьем, включая сердечные заболевания, диабет и нейродегенерацию, а именно болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Как подчёркивают исследователи, их результаты предлагают «свежий взгляд на биологию старения человека, вычленяя биомаркеры здорового образа жизни и возможные стратегии увеличения её продолжительности».
Хотя генетика Браньяс, как очевидно, сыграла значительную роль в её долголетии, исследователи тем не менее попытались определить, какие из её привычек и образа жизни помогли её дожить до 117 лет.
Супердолгожительница ежедневно съедала до трёх йогуртов, что, по мнению учёных, могло способствовать здоровью кишечника и поддержанию массы тела. Она придерживалась средиземноморской диеты и здоровых привычек в том, что касается сна, оставалась физически активной и в целом имела хорошее психическое здоровье.
Браньяс также вела активную социальную жизнь и регулярно находила время для хобби: чтения, игры на пианино и ухода за садом, другими словами, вела полноценную жизнь.
«Наши результаты иллюстрируют, что старение и болезни при определённых условиях не являются неразрывно связанными», — подчёркивают исследователи, оспаривая распространённое обратное мнение.