30 мар. 11:00 Общество 3 час. назад 609 0
В Молдове 70% населения не занимаются никаким видом спорта Такие данные содержатся в исследовании, проведенном Министерством здравоохранения.
Чаще всего движение ограничивается походом или поездкой на работу, а большую часть времени молдаване проводят за компьютером, передает Noi.md со ссылкой на publika.md
Врачи предупреждают, что малоподвижный образ жизни чреват проблемами с лишним весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Результаты исследования STEPS за 2021 год, проведенного Всемирной организацией здравоохранения совместно с Министерством здравоохранения Молдовы, показали, что меньше всего двигаются молодые люди до 29 лет и жители нашей страны старше 60 лет. Данные показывают, что уделять большее внимание физической форме жители Молдовы начинают уже после 30 лет.
Исследование также показывает, что жители сёл более активны. Так, в сельской местности люди занимаются физическим трудом в среднем по четыре с половиной часа в день, а жители городов двигаются всего два с половиной часа, и то, только тогда, когда перемещаются из одного места в другое.
«Исследование показало, что человеку необходима нагрузка умеренной интенсивности по меньшей мере 300 минут в неделю, чтобы поддерживать тело здоровым, или 150 минут интенсивных занятий спортом в тренажерном зале. Когда мы говорим о физической нагрузке умеренной интенсивности, то не имеем в виду ходьбу по дому, прогулки или дорогу на работу», — сказал кардиолог Михай Ташник.
Он утверждает, что 90% его пациентов ведут малоподвижный образ жизни. «Исследования показали, что мы потребляем в два-три раза больше калорий, чем нужно организму. По сути, если количество калорий выше, излишек, который поступает, будет откладываться в жировой ткани, что делает организм еще более нездоровым», — поясняет врач.
Как следствие, у людей могут развиться такие заболевания как гипертония, атеросклероз, сахарный диабет и ожирение. Данные Национального агентства общественного здоровья показывают, что у 70% мужчин и 57% женщин в нашей стране — лишний вес.
«Хорошо то, что при лечении ожирения пациент практически лечит остальные болезни вроде атеросклероза, артериальной гипертензии», — отмечает медик.
Зинаида Сакара известна в нашей стране как победительница Кишиневского международного марафона. Девушку часто можно увидеть в парках столицы, она тренируется в любую погоду. А началось все с того, что она хотела поправить здоровье. Сейчас молодая женщина — кандидат в мастера спорта.
«У меня были лишние килограммы, были проблемы с почками, регулярно занимаясь спортом забываешь обо всех болях, о своих болезнях. Начинаешь становиться здоровее, крепче. Ты доволен собой», — говорит спортсменка.
По данным ВОЗ на этот год, треть взрослого населения Европы страдает ожирением из-за высококалорийного питания и малоподвижного образа жизни.