Мужчина из Японии уже более десяти лет потребляет одни и те же продукты и придерживается четкого распорядка дня, чтобы свести к минимуму принятие решений, утверждая, что такой образ жизни помогает ему сохранять ясность ума.
38-летний Го Кита, работающий в информационной индустрии, придерживается такого «образа жизни без принятия решений» уже 15 лет, передает tsn.ua со ссылкой на scmp.comИсследования показывают, что люди могут принимать до 35 000 решений в день. В современном мире, перенасыщенном информацией, непрерывное принятие решений может привести к «усталости от решений» – состоянию умственного истощения, вызванного огромным количеством вариантов выбора. Исследования показывают, что эта усталость может усугубить суждение, что приводит к прокрастинации или иррациональным решениям.Когда 15 лет назад Кита впервые пришел на работу, множество решений, с которыми он столкнулся на работе, вызвали у него стресс. Чтобы облегчить выбор, который приходилось ему делать в личной жизни, он искал вдохновения у бывшей звезды японского бейсбола Ичиро Сузуки. Как сообщается, Сузуки соблюдал строгий распорядок дня в течение семи лет: начинал каждый день с завтрака с риса с карри, выполнял физические упражнения для разминки в определенное время и соблюдал установленный график для принятия ванны после игры. Упростив свои ежедневные решения, Сузуки достиг лазерной концентрации на тренировках и играх, кульминацией чего стали беспрецедентные 10 сезонов подряд по 200 хитов – самая длинная серия в истории бейсбола.Вдохновившись примером Сузуки, Кита ежедневно ест орехи и рамен на завтрак, куриную грудку на обед и жареную свинину с бобовыми побегами на ужин. Он также принимает фиксированные дозы пищевых добавок через определенные промежутки времени для обеспечения сбалансированного питания.Кита ежедневно надевает рубашку и штаны одного фасона и имеет несколько пар одинаковых носков и нижнего белья. Кроме того, его ежедневные процедуры, в частности бритье, стирка и подстригание ногтей, тщательно расписаны.Кита делится, что благодаря уменьшению личного выбора он испытывает меньшую психическую нагрузку, что позволяет ему яснее мыслить и эффективнее принимать решения на работе.Остается непонятным, повлек ли такой образ жизни какие-либо недостатки.