Когда-то Райан Грюэлл весил почти 490 фунтов (около 221 кг) и едва мог передвигаться без боли. Спустя более года, 36-летний житель Огайо весит 212 фунтов (96 кг), катается на велосипеде десятки миль и называет это «лучшим решением в жизни».
«Я сменил пищевую зависимость на зависимость от велосипеда», — рассказал он, передает focus.ua со ссылкой на newsweek.com
Все началось с простой прогулки. Однако при весе в 487 фунтов Грюэлл быстро понял, что его колени не справляются с нагрузкой. Тогда он решил купить велосипед, и уже 6 мая 2023 года впервые сел в седло. Несмотря на неудачи он продолжал ездить.
«Я чувствовал, будто меня переехал грузовик, но продолжал. Это стало моим спасением», — отметил мужчина.
Вместе с велоспортом в его жизнь пришли подсчет калорий и новая диета — больше белка, меньше углеводов. Мужчина отказался от привычки завтракать в McDonald’s, обедать в Taco Bell и ужинать пиццей. За два месяца Грюэлл сбросил 60 фунтов (27 кг). А позже — более 275 (125 кг).
Сейчас он ездит от трех до семи дней в неделю. Его маршруты варьируются от 10 до 100 миль (16-160 км), а сам он утверждает, что стал не только сильнее физически, но и обрел душевное равновесие.
«Я даже не мог наклониться, чтобы завязать шнурки. А теперь у меня нет одышки, даже когда беру на себя серьезные физические нагрузки», — добавил Грюэлл.
Также мужчина отметил, что велоспорт стал способом отключиться от социальных сетей и работы, наладить отношения в семье и, как он говорит, «принять лучшую версию себя».
