В результате повышенной активности Солнца ноябрь показался серьезным испытанием для метеозависимых людей из-за продолжающихся уже неделю мощных магнитных бурь.
Пик геомагнитных колебаний уже пройден, однако 13 ноября магнитные бури все еще остаются мощными. Центр Meteoagent указал на понедельник К-индекс активности на уровне 4 баллов, передает uaportal.comВо время магнитных бурь может нарушаться аппарат кровообращения у людей с определенными патологиями. В частности, у тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, учащаются приступы стенокардии, возможны перебои в работе сердца и резкие скачки артериального давления. В момент магнитных колебаний организм обычно самостоятельно борется с естественным явлением, однако метеозависимые могут испытывать головную боль, утомляемость, апатию, нехватку сил, головокружение. Симптомы метеозависимости могут быть сугубо индивидуальными. Они зависят от наличия у человека хронических заболеваний, его возраста, образа жизни, эмоционального состояния и других факторов. Чаще всего жалуются на: слабость, быструю утомляемость; утрату аппетита; боли в мышцах и суставах, а также местах, где были переломы; головокружение; головные боли, мигрень; повышение и понижение артериального давления; шум в ушах; учащенное сердцебиение; одышку; перепады настроения, тревожность, злость, депрессию.Чтобы уберечь и подготовить свой организм, следует придерживаться всего нескольких советов. Они будут полезны не только в период приближения и разжигания геомагнитной волны, но и в повседневной жизни. Во-первых, старайтесь снизить уровень стресса. Меньше реагируйте на раздражители, сконцентрируйтесь на положительных мыслях и событиях. Во-вторых, следует уделить время своему физическому состоянию. Делайте легкую утреннюю зарядку в постели, а в течение дня не забывайте периодически гулять и делать легкую растяжку для мышц. Больше дышите свежим воздухом. Помните о поддержании водного баланса. Поставьте бутылку с водой рядом и пейте в течение дня, когда ваш организм почувствует жажду. В зимнее время можете использовать термокружку, чтобы вода дольше сохранялась теплой и ее было комфортно пить. Добавьте в рацион больше полезных овощей и зелени. Особенно в холодный период следует поддерживать свой организм в тонусе. Старайтесь не употреблять много кофе. Ложитесь спать вовремя и спите не менее 7 часов, чтобы организм мог восстановить силы на следующий день. Магнитными (геомагнитными) бурями называются кратковременные возмущения магнитного поля и атмосферы Земли. Они вызваны вспышками радиации и заряженных частиц, излучаемых Солнцем. Когда идут сезонные миграции птиц и других животных, они ориентируются с помощью геомагнитного поля. Однако корональные выбросы массы на Солнце регулярно провоцируют магнитные бури на Земле, что может временно нарушать процесс навигации птиц в дальних перелетах.