То, что думает человек, важно, но еще важнее то, что он делает. Эта простая формула описывает лучший способ изменить свое поведение и свою жизнь.
Легендарный психолог 89 лет назад открыл уравнение, объясняющее поведение человека, и это уравнение по-прежнему является ключом к успеху на всю жизнь, передает unian.net
Речь идет об уравнении Левина. В 1936 году пионер психологии Курт Левин предложил формулу, которая объясняет человеческое поведение: B = f (P, E), пишет Inc. Где B — это поведение, P — это личность, а E — это среда. То есть, поведение — это функция (то есть f) человека и его среды.
Ваше P (личность) включает в себя вашу историю, характер и мотивацию; все то, что делает вас вами. Ваше E (среда) включает как ваше физическое, так и социальное окружение.
Уравнение объясняет, почему мы все ведем себя по-разному в разных ситуациях.
Формула также объясняет, как мы естественным образом меняемся со временем под влиянием нашего окружения и в зависимости от нового опыта, новых целей и мотивов, новых друзей и коллег.
Согласно уравнению Левина, человек может измениться, а для этого ему нужно работать над собой и сменой своего окружения. «Или вы можете делать и то, и другое одновременно», — пишет издание.
«Изменить себя — внезапно стать более мотивированным, менее склонным к риску или изменить то, что вас сдерживает — сложно. Но вы можете изменить окружение, не физически, а социально», — отметило издание.
Архитектура выбора — более детальный способ изменения своего окружения — работает. «Изменение вашего окружения, будь то физического или социального, — это отличный способ изменить свое поведение, измениться самому и стать лучшей версией себя и постоянно развиваться», — констатировало издание.