Анализ данных из Национального опроса здоровья детей США показал, что физически неактивные дети демонстрируют более высокие уровни тревоги и депрессии по сравнению с их физически активными сверстниками.
Эта тенденция особенно ярко выражена у детей с аутизмом и СДВГ, у которых значительно выше распространенность этих расстройств по сравнению с их здоровыми сверстниками. Исследование было опубликовано в журнале Autism and Developmental Disorders, передает naukatv.ruАвторы исследования сосредоточились на подростках 12–17 лет, так как предыдущие исследования показывают, что психические расстройства часто проявляются именно в этом возрасте. Данные были собраны в период с 2016 по 2020 год и включают данные 71 973 детей, предоставленные взрослыми членами семьи.Результаты показали, что у детей без аутизма и СДВГ низкий уровень физической активности чаще сопровождался тревожностью. Тревожность диагностировалась у 16% детей, не занимавшихся физической активностью, у 10% тех, кто был активен 1–3 раза в неделю, и у 7% тех, кто занимался 4–7 дней в неделю.Среди детей с аутизмом тревожность испытывали 69% малоподвижных детей и 55% тех, кто занимался физической активностью хотя бы раз в неделю. У детей с СДВГ тревожность наблюдалась у 42% при отсутствии активности и у 40% при занятиях 1–3 дня в неделю. Чем больше физической активности проявляли дети с диагнозами, тем реже у них отмечалась тревожность.Физическая активность также снижала риск депрессии. Среди здоровых детей депрессия была у 12% тех, кто не занимался физической активностью, у 6% тех, кто был активен 1–3 дня в неделю, и у 4% детей с активностью 4–7 дней в неделю.