Все мы знаем, что для здоровой и сияющей кожи необходимо регулярно ухаживать за ней, пить много воды и избегать солнца.
Отмечается, что мы сами можем навредить своей внешности. По мнению экспертов, необходимо также следить за тем, как мы спим. Рекомендуется избегать давления на лицо во время сна и отдыха в определенной позе, так как это может изменить черты лица, передает unian.netБольшинство людей не знают о том, что привычки сна могут изменить лицо и привести к появлению морщин. Кейт Керр, которая занимается клиническим фейслифтингом, и директор лондонской клиники Kate Kerr, раскрыла научные данные о том, как положение во сне влияет на лицо.»Согласно исследованию, опубликованному в журнале Aesthetic Surgery Journal, силы сжатия, напряжения и простого давления, действующие на наше лицо во время сна, могут привести к деформации лица. Такое искажение проявляется в виде вертикальных складок и заломов, когда мы спим на боку или на животе», — отметила эксперт.Эти вертикальные складки могут появляться как временные складки во сне от носа до уголков губ, а со временем, по мере взросления, кожа деформируется. Еще одна привычка сна, которой следует избегать, — это отдых на боку, поскольку он вреден для нашего организма. «Лежание на боку может привести к опущению груди, в результате чего на декольте образуются заметные вертикальные линии», — говорит Кейт.Хирург Марьям Замани добавляет: «Сон на боку может вызвать повторяющееся давление на определенную область, создавая складки и ухудшая внешний вид на любимой стороне для сна. Это усугубляет асимметрию глаз, губ и лица. Именно по этой причине люди обнаруживают, что один из их глаз имеет несколько иную форму, или что одна сторона губ расположена ниже, чем другая. С возрастом асимметрия становится все более заметной, кроме того, снижается эластичность кожи, а значит, статическим линиям может потребоваться больше времени, чтобы восстановиться после сна».Другой эксперт утверждает, что не следует спать на животе, положив лицо на подушку.»Сон на животе считается наименее полезным для кожи», — говорит Дианни Дай из Elan Laser Clinics. «Ваше лицо прижато к подушке, что может привести к появлению морщин и акне. То же самое происходит и в области декольте, которая подвергается аналогичному воздействию из-за трения о подушку и простыни».