Лидер мнений, эксперт по психологии и писательница Грунд Гуннстейнсдоттир из Исландии раскрыла секрет счастья своей страны — древнюю концепцию InnSaei, которая помогает развивать интуицию и противостоять жизненным вызовам.
Об этом пишет издание Make It, передает focus.ua
Исландия в этом году попала в топ самых счастливых стран мира. Эксперт Грунд Гуннстейнсдоттир твердо убеждена, что один из главных залогов их успеха — глубоко укоренившееся чувство устойчивости, а также концепция InnSaei — это исландское слово в переводе означает интуицию.
«InnSaei имеет три значения: «море внутри», «видеть изнутри» и «смотреть изнутри наружу». Это как крепкий компас, позволяющий находить правильное направление в океане жизни», — говорит госпожа Грунд.
Секреты счастья
По ее словам, древняя философия в течение 20 лет помогала ей каждый раз прислушиваться к своему внутреннему голосу.
«Я стала намного счастливее и здоровее, больше защищаю свою энергию, преодолеваю жизненные вызовы и изменения в карьере с большей легкостью и уверенностью», — делится опытом она.
Эксперт объясняет, что «море внутри» символизирует природу нашего внутреннего мира, который постоянно движется и создает новые связи. «Это мир чувств и воображения, который нельзя поместить в рамки, потому что тогда он перестает функционировать», — отмечает она.
InnSaei означает достаточно хорошо знать себя, чтобы развивать собственную креативность, основные убеждения и человечность. «Вы можете поставить себя на место других людей и создавать связи», — объясняет автор.
Прислушиваться к себе
Также важно быть в гармонии со своим внутренним компасом. «В мире, полном неопределенности и борьбы за наше внимание, крепкий внутренний компас дает ясность, фокус и устойчивость», — подчеркивает Гуннстейнсдоттир.
Для развития InnSaei эксперт советует сформировать более открытый, творческий и критический образ мышления, воспринимать мир с сочувствием, благодарностью и любовью, заботиться о теле и импровизировать. «Самое важное — понять, что для вас самая большая потребность сейчас», — советует она.