Регулярное употребление пищи с большим количеством насыщенных жиров и напитков с фруктозой крайне негативно влияет на печень, предупредила диетолог Анхела Морено.
Как объяснила врач в интервью La Vanguardia, насыщенные жиры в рационе провоцируют активное накопление опасного висцерального жира вокруг внутренних органов. Страдает в том числе и печень, передает tsargrad.tv
Чтобы не нагружать орган, нормальная работа которого необходима для вывода токсинов из организма, Анхела Морено посоветовала максимально ограничить употребление любой колбасы и магазинной выпечки. Это два основных источника насыщенных жиров.
Также печень разрушает регулярное употребление углеводов с высоким гликемическим индексом. Особенно это касается сладких напитков с фруктозой. Если пить сладкие соки и энергетики постоянно, то от заболеваний печени не спасёт даже трезвый образ жизни.