Мэр города надеется, что такие нововведения помогут вернуть людям потерянные минуты и сделают их жизнь немного здоровее.
В японском городе Тоёаке (пригород Нагои) городской совет принял рекомендацию, которая советует жителям не проводить более двух часов в сутки за смартфоном, планшетом или ноутбуком в нерабочее время. Это не закон и не подразумевает штрафов — документ рассчитан как напоминание и стимул к самоконтролю, а не на принуждение. Об этом сообщает портал Time, передает naukatv.ru
Инициатива родилась у мэра Масафуми Коуки: его беспокоит, как экраны отдаляют людей друг от друга и крадут часы сна. По его словам:
«Даже в поездах и метро все просто смотрят в свои телефоны и больше не разговаривают».
Проблема еще в том, что длительное время у экрана перед сном подавляет выработку мелатонина — гормона, который помогает засыпать. Мозг получает сигнал, что ночь еще не наступила, и сон откладывается, там самым человек не высыпается, что приводит к низкой эффективности на работе и к учащению несчастных случаев.
Совет также надеется уменьшить тревогу и изоляцию, которые связывают с постоянным пребыванием в социальных сетях. В Тоёаке подчеркивают, что ограничение касается досуга и не распространяется на время, связанное с работой или учёбой.
Что именно рекомендовано
Рекомендация прошла при голосовании 12 против 7. Для младших школьников советуют не пользоваться смартфонами после 21:00, для учеников средних и старших классов — после 22:00. Мэр подчеркивает, что это — не запрет, а публичный совет. По его замыслу, город хочет не наказать людей, а помочь им задуматься о балансе между экраном и реальной жизнью.
Реакция жителей — от скепсиса до одобрения
Инициатива вызвала споры, но также открыла разговор о том, как сохранить сон и живое общение в эпоху смартфонов. Мэр надеется, что такие нововведения помогут вернуть людям потерянные минуты и сделать жизнь чуть тише и ближе. Мнения разделились. Молодежь считает, что устройство выполняет сразу несколько функций, поэтому ограничение кажется нереальным.
«Сегодня в нашем смартфоне учеба, хобби, общение», — говорит студент Сютаро Кихара, и для многих это аргумент, почему двухчасовой лимит малоэффективен.
Часть сограждан, наоборот, поддерживает идею как напоминание о здоровье и общении.
59-летняя Кокука Хирано признается, что проводит ночи за чтением новостей на телефоне, и сетует, что время ускользает. Депутат городского совета Марико Фудзие, проголосовавшая против, назвала инициативу чрезмерной и заявила, что она «вызывает ощущение перегрузки».
Мэр и его команда рассчитывают, что даже если далеко не все строго соблюдают рекомендацию, сам факт обсуждения поможет некоторым вернуть часть утра или вечера людям, а не экранам.
Что это дает
Плюс рекомендации — в простоте: она акцентирует внимание на проблеме сна и живого общения и не требует привлечение полиции или новых ресурсов. На практике эффект будет зависеть от привычек и смысла, который люди найдут в отказе от экрана. Эксперты обычно советуют сочетать такие инициативы с образовательно-психологической поддержкой: объяснять механизмы сна, предлагать альтернативы для досуга, помогать семьям вырабатывать общие правила.
Подобные меры не редкость в мире. Некоторые страны обсуждают ограничения социальных сетей для подростков, и во многих муниципалитетах ищут баланс между свободой и здоровьем граждан. Тоёаке, по сути, запустил публичный эксперимент — и пока власти буду наблюдать, изменит ли он ежедневную привычку, или останется символической рекомендацией.