Если ежедневно принимать витамин D3, можно остановить биологическое старение организма на три года.
Американские ученые заявили, что прием витамина D способен значительно замедлить процесс старения организма. Их исследование было опубликовано в журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), передает mentoday.ru
Работа ученых была посвящена изучению влияния витамина D на длину теломер — структур, расположенных на концах хромосом и защищающих ДНК, длина которых сокращается с течением жизни. Укорочение теломер ассоциируется с увеличением риска развития различных серьезных болезней, таких как онкологические заболевания, сахарный диабет и патологии сердца и сосудов.
Принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает. Слишком большое количество витамина D может привести к опасному накоплению кальция в почках, сердце, крови и легких.