25 июл. 14:41 Общество 3 час. назад 722 0
Государственная гидрометеорологическая служба объявила «желтый» температурный код на всей территории страны. По сообщению метеорологов, 26 июля максимальная температура воздуха достигнет значений от +33 до +35 градусов по Цельсию, а в южной части страны от +36 до +39°C.
В связи с этим ГГМ дает общие рекомендации населению:
— по возможности избегать длительного пребывания на солнце в период с 11 до 18 часов;
— носить солнцезащитные головные уборы, свободную одежду из натуральных волокон, светлых тонов;
— принимать теплый душ в течение дня, не вытираясь;
— пить от 1,5 до 2 литров жидкости в день, не дожидаясь, пока захочется пить.
— в жаркую погоду рекомендуется выпивать стакан воды (или ее эквивалент) каждые 15 — 20 минут.
— есть свежие фрукты и овощи (дыню, арбуз, сливы, огурцы, помидоры), так как в них содержится большое количество воды;
— заботиться о людях, которые зависят от вас (дети, пожилые люди, инвалиды), регулярно давая им жидкость, даже если они не просят об этом.