1. Главная
  2. »
  3. Наука
  4. »
  5. Врач перечислил продукты, ускоряющие старение

Врач перечислил продукты, ускоряющие старение

Врач-диетолог Тихомирова: сладкое, соленое и алкоголь ускоряют процесс старения человека.

Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала, каких продуктов следует избегать, чтобы замедлить старость. Об этом она сообщила агентству «Прайм», передает gazeta.ru

Как рассказала врач, старение — это дегенеративное изменение соединительной и других тканей. После 28 лет у человека уменьшается вырабатываемое количество коллагена и начинается процесс старения, который изменяет качество кожи и большинство органов.

По словам Тихомировой, быстрому старению способствуют любые быстрые углеводы, которые «быстро поступают в кровь и создают сахарные скачки», избыточно соленая пища, приводящая ткани в состояние отечности, а также сладкое и алкоголь.

«Даже фрукты, которые мы съедаем в большом количестве за один раз, тоже будут провоцировать старение», — утверждает она.

К ускоряющим старость продуктам специалист относит, в частности, зефир, пастилу, мармелад, сахар, мед, варенье, выпечку, соки, соленую рыбу, снеки и домашние соленья.

Диетолог подчеркнула, что, если человек регулярно питается в столовой, это также отразится на его здоровье, так как любой повар пересаливает еду.

Классическим примером «продукта старения» терапевт назвала выпечку. Она пояснила, что это связано с высоким содержанием соли, жира и сахара в ней.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также

Сейчас читают