Прежние размеры могут восстановиться, но только спустя долгое время.
Переработки ведут не только к эмоциональному выгоранию, депрессии и потенциально опасным проблемам со здоровьем, но и серьезно меняют головной мозг, выяснили ученые, передает mentoday.ru
Исследователи изучили мозг корейских сотрудников, чтобы оценить, как переработки сказываются на его объемах и структуре. Южная Корея в качестве полигона для испытаний была выбрана неслучайно. Стандартная рабочая неделя в этой стране длится 52 часа. Но жесткая корпоративная культура вынуждает многих сотрудников перерабатывать (хотя 52 часа — это уже очень много).
Ученые изучили мозг 32 сотрудников, которые систематически перерабатывали и сравнили его с мозгом тех, кто предпочитал трудиться без жестких переработок. С помощью нейровизуализации удалось выяснить, что размеры отдельных структур головного мозга сильно отличаются у тех, кто регулярно перерабатывает.
«Люди, которые работали 52 часа или больше в неделю, демонстрировали значительные изменения в областях мозга, связанных с исполнительными функциями и регуляцией эмоций, в отличие от тех, кто работал стандартные часы», — заявили исследователи.
Увеличение объема наблюдалось в таких областях, как средняя лобная извилина, которая играет важную роль в когнитивных функциях, внимании, памяти и языковых процессах, а также в инсуле, связанной с обработкой эмоций, самосознанием и пониманием социального контекста.
Исследователи считают, что их выводы указывают на «потенциальную связь» между повышенной рабочей нагрузкой и изменениями в этих частях мозга. Это дает биологическую основу для когнитивных и эмоциональных трудностей, о которых сообщают перерабатывающие люди.
Чой Джун Юль, один из авторов исследования и доцент кафедры биомедицинской инженерии Университета Йонсе, рассказал, что эти изменения могут быть «по крайней мере частично обратимыми», если устранить стрессовые факторы. Однако возвращение мозга к исходному состоянию может занять много времени. Фактически, человеку нужно на пенсию, если он хочет, чтобы его мозг вернулся к нормальному состоянию.
Следует отметить, что предыдущие исследования также находили подтверждения негативному влиянию длительной работы на здоровье. В 2021 году совместное исследование Международной организации труда (МОТ) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) оценило, что переработки привели к более чем 745 000 смертей за год. Длительные часы работы также повышают риск диабета у женщин и способствуют снижению когнитивных способностей.
А вот к недавним выводам ученых нужно относиться с осторожностью. Дело в том, что 32 человека — чрезвычайно малая выборка. Говорить наверняка, исследуя настолько малочисленную группу добровольцев, нельзя. К тому же авторы исследования отмечают, что 32 испытуемых серьезно отличались от другой группы по ряду признаков.
Например, они получили более качественное образование, работали на более высоких должностях, что подразумевает достаточно высокие умственные нагрузки.