Новое исследование ставит под сомнение точность умных часов в измерении уровня стресса. Работа показала, что популярные носимые устройства могут передавать весьма ограниченную информацию о психологическом состоянии пользователя.
В эксперименте участвовали около 800 студентов, носивших фитнес-браслеты разных популярных брендов. Ученые сравнили их самооценку эмоционального состояния с данными, которые фиксировали устройства. Оказалось, что совпадение между субъективными оценками и показателями стресса по часам было крайне слабым, передает naukatv.ru
«Мы обнаружили, что самоотчет и физиологические показатели стресса демонстрируют очень слабую связь или вовсе ее не имеют. Это вызывает вопросы о различиях между источниками данных и о проблемах измерения», — отмечают авторы.
Например, популярная фирма Garmin рекламирует функцию измерения стресса на основе частоты сердечных сокращений (ЧСС) и вариабельности сердечного ритма (ВСР), которые регистрируются оптическим датчиком. Однако на сайте компании признается, что высокий пульс может быть вызван разными причинами, не связанными с негативным стрессом — например, физической активностью или волнительными ситуациями.
Соавтор исследования Эйко Фрид в интервью Guardian заявил, что корреляция между самооценкой стресса и данными часов была практически нулевой:
«Это неудивительно, учитывая, что часы измеряют пульс, а он учащается не только при стрессе, но и при радостных или интимных переживаниях. Будьте осторожны и не доверяйте своим умным часам — это потребительские устройства, а не медицинские».
Предыдущие работы также указывали на ограничения носимых гаджетов. Метаанализ 2023 года показал, что влияние таких устройств на снижение стресса почти не изучалось. Другое исследование Амстердамского свободного университета пришло к выводу, что умные часы часто не способны отличить стресс от положительного возбуждения.
При этом авторы нового исследования отметили, что в других задачах устройства Garmin показали себя лучше: они точно измеряли сон, хотя связь с уровнем усталости была слабее.
Ученые заключают, что умные часы могут быть полезны для отслеживания физической активности и сна, но в вопросах измерения стресса, лучше им не доверять.