Исследование ученых выявило мощную связь между дефицитом витамина D и депрессией, открыв более широкое влияние этого витамина не только на здоровье костей и общее настроение.
Исследование, в котором приняли участие около 4000 пожилых людей в Ирландии, за которыми тщательно следили в течение четырех лет, показало, что у людей, не имеющих достаточного количества витамина D, на 75% чаще проявляются симптомы депрессии. Эти результаты свидетельствуют о прямом влиянии витамина D на работу мозга, что потенциально может связывать его с более серьезными неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и деменция, пишет focus.uaДоктор Роберт Бриггс, ведущий исследователь, подчеркнул значимость этой научной работы, заявив: «Это самое крупное репрезентативное и наиболее полное исследование риска развития депрессии и статуса витамина D у пожилых людей, когда-либо проводившееся в Ирландии». Он отметил, что полученные результаты могут существенно повлиять на политику общественного здравоохранения, особенно в пользу использования добавок витамина D в качестве профилактической меры против этого заболевания.Более того, последствия дефицита витамина распространяются не только на пожилых людей, утверждают ученые. В другом исследовании была обнаружена аналогичная связь между низким уровнем витамина D и усилением депрессивных симптомов у молодых женщин, особенно выраженных в виде постоянных негативных мыслей. Доктор Имон Лэрд, соавтор исследования, отметил неожиданную силу влияния витамина, даже если учитывать другие переменные. Он подчеркнул актуальность этих результатов для Ирландии, где дефицит витамина D является весьма распространенным явлением, на что влияют как сезонные изменения, так и низкий уровень потребления пищевых добавок.Эти исследования говорят, что витамин D может играть решающую роль в психическом здоровье, когда речь заходит не только о здоровье костей и изменении настроения. Они также подтверждают важность контроля уровня витамина D в рамках рутинной оценки состояния здоровья и указывают на потенциальные преимущества приема добавок в качестве простого, но эффективного вмешательства для снижения риска развития депрессии в разных возрастных группах. Авторы призывают пересмотреть роль витамина D в общественном здравоохранении, особенно в регионах где естественный солнечный свет, основной источник витамина D, часто ограничен.