1. Главная
  2. »
  3. Наука
  4. »
  5. Диетолог предупредила о наборе веса из-за кофе

Диетолог предупредила о наборе веса из-за кофе

Врач-диетолог Анастасия Ефимова рассказала, что сам по себе кофе практически не содержит калорий, но с сахарами, сливками и сиропом человек может быстро прибавить в весе.

Об этом медик предупредила в интервью агентству «Прайм», передает lenta.ruЕсли в напиток добавить сиропы или жирное молоко, то кофе превращается в настоящий десерт. Ефимова объяснила, что в латте с сиропом содержится около 200 калорий. Буквально две-три порции в день могут существенно повысить суточную калорийность рациона.В этом случае медик посоветовала пить кофе без или с минимальным количеством сахара и добавлять в напиток молоко с более низким процентом жирности.«К увеличению веса ведет не конкретный продукт, а потребление большего количества калорий, чем нужно, из любого источника: будь то жиры, белки или углеводы», — также отметила Ефимова.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также

Сейчас читают